to spotkanie „tu i teraz” dwojga ludzi, Terapeuty i Klienta.
W myśl założeń terapii Gestalt wszystko co się dzieje, dzieje się właśnie teraz nawet,
gdy myślimy o przeszłości bądź przyszłości robimy to w teraźniejszości.
w spotkaniu angażuje swoją uwagę, wiedzę i emocje,
nie krytykuje, nie ocenia, nie narzuca swojej wizji ani też nie ma oczekiwań wobec Klienta.
Taka relacja oparta na wzajemnym zaufaniu i szacunku umożliwia pracę w obszarze
trudności i problemów Klienta, które są źródłem Jego cierpienia i dyskomfortu.
zwiększanie świadomości samego siebie, swoich myśli, uczuć,
potrzeb, odczuć płynących z ciała i przywrócenie poczucia odpowiedzialności za swoje życie. Ponieważ w myśl założeń terapii Gestalt im bardziej człowiek jest świadomy tego co robi,
myśli i czuje tym bardziej jest wolny.
umożliwia Klientowi zrozumienia siebie, swoich myśli, uczuć, potrzeb,
po prostu zaprzyjaźnienia się ze sobą i innymi ludźmi, lepszego radzenia sobie w codziennym życiu i czerpania z niego jak największej satysfakcji.
jest obecnie jednym z wiodących kierunków psychoterapii.
Należy do nurtu terapii humanistycznych szanujących indywidualność i odmienność
każdego człowieka.